四川省体育局举办“拥有阳光心态 过好退休生活”离退休同志专题讲座

为深入贯彻落实离退休同志关心关爱工作要求，进一步提升老同志心理健康水平和心理调适能力，切实丰富精神文化生活、守护身心健康，9月24日，省体育局组织开展“拥有阳光心态 过好退休生活”专题心理健康讲座，局系统110余名老同志参加活动。

本次讲座特邀经济学博士、国家注册心理咨询师吴兆华教授授课。讲座以“快乐是一种选择、幸福是一种选择”为核心，引导老同志深度思考人生价值、晚年修为、不留人生遗憾等生活课题。结合当代老年人心理发展特点，系统解读世界卫生组织老年年龄界定标准与健康三维内涵，细致剖析老年群体六大心理需求、退休综合症典型症状及五类焦虑情绪，深刻阐释心理压力对身心状态、生活质量的综合影响。针对如何高质量安享晚年生活，吴教授提出晚年心态“三个转变”理念，分享快乐生活法则与健康生活基石，引导老同志树立积极乐观的生活态度，做到知悟相融、知行合一，持续以阳光心态经营幸福晚年。讲座内容贴近老年生活实际、通俗易通，课堂穿插生动短视频，以生动鲜活、轻松幽默的方式传递人生智慧，学习氛围轻松浓厚。

参训老同志认真听讲、积极思考，主动参与课堂互动交流。大家纷纷表示，讲座内容贴合实际、干货满满，有效解答了退休生活中的心态困惑，帮助大家掌握了实用的情绪调节方法。退休干部张玲感慨地说：“吴教授的授课内容直击老年人心声，让人深受启发。今后将主动调整心态、疏导情绪，积极走出家门、广结良友，保持阳光的生活状态，开开心心过好每一天。”

此次心理健康专题讲座，是省体育局做实做细老同志服务保障工作的重要举措。下一步，省体育局将持续聚焦老同志身心健康需求，常态化开展心理健康、养生保健、文体康乐等主题活动不断提升老同志的获得感、幸福感和安全感。